Der Gesundheitsaspekt im Karate
Gesundheit im Sport ist immer von den Grundfaktoren abhängig, wie, von wem und womit eine Sportart betrieben wird. Allgemein gilt Karate nicht nur als einer der finanziell-günstigsten, sondern auch als einer der gesündesten Sportarten überhaupt.
Karate eignet sich hervorragend dazu, um die Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Körperliche Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Gleichgewichtssinn usw. werden bereits schon beim erstenTraining geschult. Allgemein wird Karate oftmals mit dem Zertrümmern von Brettern oder Steinen und hohen Fußtritten in Verbindung gebracht. Diese Voreingenommenheit berücksichtigt nur einen sehr winzigen Bestanteil im Karate, oder findet im allgemeinen Training keine Anwendung.
Um Karate korrekt charakterisieren zu können, ist es notwendig, Karate zu erleben und zu leben. Ziel ist es im Karate-Do, eine bessere Harmonie zwischen Körper und Geist zu erreichen. Körperliche Schulung und geistiges Training gehören daher unbedingt zusammen!
Wie es oft in vielen Sportarten notwendig ist, so kommt der Karate-ka im allgemeinen Training ganz ohne zusätzliche Ausrüstung und Trainingszubehör aus. Dementsprechend ist auch das Training aufgebaut. Alle Bewegungen und Belastungen erfolgen auf natürliche Art und Weise, da keine Hilfsmittel wie z.B. Gewichte hier zum Einsatz kommen.
Es herrscht die weitverbreitete Meinung, dass es beim Kampfsport ein hohes Verletzungsrisiko gibt. Um dieses Gerücht zu entkräftigen folgt hier ein Vergleich von Budo-Sportarten mit philosophischen Hintergrund und anderen Sportarten. Die Verletzungsgefahr ist demnach geringer, als bei manchen Spielsportarten.
Den Zahlen liegt eine Studie des Landessportbunds Nordrhein von 1979 zugrunde
Deutscher Karate-Verband und das Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit"
Der Deutsche Karate-Verband e.V. ist die erste Adresse für Karate in Deutschland. 110.000 Mitglieder üben diese von der Weltgesundheitsorganisation anerkannte Gesundheitssportart aus. Der Verband unterstützt die Gesundheitsinitiative mit dem Aktionsmonat Karate.
Das mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnete Bewegungsangebot "Budomotion - DKV-Karate für ein gesundes Haltungs- und Bewegungssystem" bietet zudem sportlichen Neu- und Wiedereinsteigern hochwertigen Gesundheitssport in vielen Vereinen des DKV.
Was bedeutet „SPORT PRO GESUNDHEIT“?
- Ganzheitlicher Gesundheitsansatz
- Maßgeschneidert auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer
- Qualifizierte Anleitung des/der Übungsleiter/in "Sport in der Prävention"
- Effektive Alternativen zu herkömmlicher Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
- Individuelle Betreuung
- Permanente Qualitätskontrolle
- Eingebunden in das Netzwerk Gesundheitsförderung
