Karate in Mönchengladbach

Herzlich Willkommen bei Sho-Dai

Unser Verein wurde 1983 in Mönchengladbach gegründet und ist Mitglied im "Deutschen Karate-Verband e.V."(DKV).
Der von uns ausgeübte Shotokan-Stil gilt als weltweit verbreitester Karatestil.
Die Ausübung von Karate gehört nicht nur zu den preisgünstigsten, sondern
zugleich und insbesondere zu den gesündesten Sportarten überhaupt.

Karate für Klein und Groß

Karate-Do ("Weg der leeren Hand") ist eine traditionelle Kampfkunst zur effektiven Selbstverteidigung für Klein und Groß, bei der der ganze Körper eingesetzt wird.
Im Training und Wettkampf werden alle  Fuß- und Fausttechiken vor dem Auftreffen des Partners abgestoppt. Gesundheit hat oberste Priorität. Karate fördert das Selbstbewusstsein und die Gelassenheit und schult den Charakter.

Schulung für Körper und Geist

Karate wirkt sich bereits schon nach kurzer Zeit posiitiv auf unser Leben aus. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit verbessern sich in hohem Maße. Wir werden ruhiger und entspannter und dadurch leistungssfähiger. Bewusstes Atmen und Konzentrationsübungen machen aus dem Kampf die Kunst, mit leeren Händen zu siegen.